Ăn cá giúp chống bệnh tim ở người bị tiểu đường

Omega - 3 có chứa nhiều trong cá hồi



Ăn nhiều cá rất tốt cho sức khỏe. Một cuộc nghiên cứu của trường Đại học Harvard (Mỹ) cho biết phụ nữ bị bệnh tiểu đường vốn thường có nguy cơ cao về bệnh tim mạch. Phụ nữ ăn cá ít nhất 5 lần/tuần thì nguy cơ bệnh tim mạch giảm 64% so với phụ nữ ít ăn cá. 




Nghiên cứu còn cho thấy đàn ông bị bệnh tiểu đường ăn cá nhiều cũng rất tốt. Nên ăn các loại cá