Thực phẩm chứa vitamin D
- Thiếu vitamin D rất dễ bị viêm khớp
Mỗi người nên uống sữa mỗi ngày để giúp giảm nguy cơ bị chứng viêm khớp mãn tính. Kết quả nghiên cứu trên 30.000 phụ nữ độ tuổi từ 55-69 trong vòng 11 năm, các nhà khoa học tại Đại học Iowa (Mỹ) và Đại học Alabama (Anh) cho thấy rằng những ai thường ngày dùng 200-400 đơn vị quốc tế (IU) vitamin D giảm được gần 40% nguy cơ bị
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét